Клиники
восточной медицины
Врачи и специалисты Методики
лечения
    СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ:  |   Фито-аптека   |   БАДы   |   Полезная еда   |   Натуропатия  

Китайская медицина Корейская
медицина
Тибетская
медицина
Индийская
медицина
Японская
медицина

Цигун

ЦИГУН-ТЕРАПИЯКитайская цивилизация предложила человечеству удивительные методы оздоровления, укрепления физического и психического состояния человека, которые активно используется как в восточной, так и западной медицине. Термин «цигун» состоит из двух иероглифов: «ци» и «гун». Иероглиф «ци» переводится, как «дыхание, жизненная...
РАЗНОВИДНОСТИ ЦИГУНВ прошлом в Китае среди мастеров цигун были представители разных направлений – конфуцианского, даосского, буддистского, медицинского, ушуистского (или боевого) и некоторых других направлений. Все это приводило к возникновению различных методик: туна, даоинь, синци, ляньдань, сюань-гун, цзынгун, дингун, сингун, нэйгун, сюдао, цзочань, нэйян-гун, яншэнгун и т. д. Но все эти методики...
ПРАВИЛА ДЛЯ УСПЕШНОГО ЗАНЯТИЯ ЦИГУНДля успешного обучения цигун существует четыре фактора, которые имеют такие названия на китайском языке, как: «фа», «люй», «цай», «ди». «Фа» означает система, т. е. прежде чем начинать занятия цигун, вы должны понять, нужна ли вам эта система, подходит ли она вам, указывает она дорогу к высшей цели или нет. Можно ли, начиная с...
РЕГУЛИРОВАНИЕ СОЗНАНИЯЦигун – шэнь, что означает регулирование сознания. Регулирование сознания – это внутренние упражнения, или нэй-дань. Система нэйдань развивает регулирование сознания прежде всего для успокоения и эмоций. Но эта методика также способна развивать способность человека использовать сознание для направления потока энергии ци в нужное русло. Регулирование сознания на первом этапе...
РЕГУЛИРОВАНИЕ ДЫХАНИЯВосточный путь исцеления начинается с регуляции дыхания, поэтому дыхательные упражнения являются неотъемлемой частью цигуна. Дыхание используется как для профилактики, так и для лечения, чтобы поддерживать свое психическое и физическое здоровье. Правильное дыхание позволяет подготовить организм к предстоящей работе или отдохнуть после однообразной и тяжелой деятельности, восстановить...
РЕГУЛИРОВАНИЕ ТЕЛАРегулирование тела (тяо шень), или цзыши даоинь, подразумевает технику принятия определенных поз и выполнения движений. Комплексы гимнастики цигун делятся на статические упражнения, на координацию и равновесие, на динамические комплексы. Изучение оздоровительных упражнений в цигун рекомендуется начинать со статических упражнений. Это позволит лучше освоить стандартные положения гимнастики,...
ЗВУКОВАЯ ЦИГУН-ТЕРАПИЯЗвуковая терапия цигун была известна еще во времена династии Хань и произошла от древней магии свиста. Эта древняя магия свиста помогала вызывать духов таких стихий, как ветер, дождь, тучи, демоны, домовые. Затем она превратилась в целое вокальное искусство с длительным свистом через округленные губы, впоследствии свист усиливался при помощи двух пальцев, но уже с открытыми губами. Цигун-терапия...
ДАОССКИЕ МЕТОДИКИВ даосских методиках широко используется метод постукивания. Такая вибрация позволяет выводить шлаки и токсины из организма. Эти упражнения выполняются до или после дыхательных упражнений. Постукивание обычно выполняется в течение 15–20 с. Делать это можно не только ладонью, но и всей кистью (кулаком). Упражнение на вибрацию Выполнять упражнение следует сидя. Предварительно разогрейте...